（下書き１０月）
・調べたら・・・毛虫！？(10/4)
「ムヒ」使ってもつらい。
・警察ポイントカード(10/4)
９月２１日に連絡あり。
落としたのも気づかず、せっかくなので行くが、なかなか見つからず。
・携帯電池切れ(10/5)
仕事途中、ショップで充電（爆）
・非常事態宣言(10/6)
台風並み
・神社祭典(10/8)
暑いキラメッセぬまづ
「富くじ」１０時すぎ。
（下書き９月）
・彼岸(9/23)
さりげな～く更新。
・ゼルダ１(9/24)
名古屋駅前の量販店にて。９８０円。
・携帯電池切れ(9/24)
量販店１００円充電＆駅前のショップにて。
・知多奥田(9/25)
４年半ぶり訪問。生協消える。新館。
本日５０＋１
「プラスワン」で、気持ちも新たに。
はら
（通常）２０、２０
あし
（通常）２０
うで（むね）
（通常）１１
はら
（斜め）２０
あし
（通常）２０
うで（むね）
（通常）１５
ブランクが・・・・・・（汗）
衣替え＋１
今日から１０月。
衣替えにあわせて、日常生活も「プラスワン」の気持ちの切り替えしたいな、と。
電車に乗って、仕事して、電車に乗って、帰ってＰＣして、風呂で寝る、
の毎日じゃあ、かったるくなるだけだし、「次のステップ」にいつまでもいけない。
「３年目の留年」は、こりごり。（－－；）
今日は、秋服と、指南書を購入。ベット下の服の整頓。
ネットよりも、手元に残る雑誌を有効利用したいな、と。
背伸びしすぎず、とにかく、プラスワンね。
本日４９
再開。
今日、旅行先で見つけた雑誌のバックナンバーを参考に、交互で。
うで（むね）
（通常）１５
はら
（通常）２０
うで（むね）
（通常）１５
はら
（通常）２０
あし
（通常）２０
屈伸を念入りにしておく。
本日４８
うで（かた）
（あし固定＋３ｋｇ）左１２、右１２
（かにあげ＋３ｋｇ）１０、１０
（前方＋３ｋｇ）１０
うで
（逆）１７、２０
新パターン慣れのため、今回は軽め。
（というか、深夜になってしまったので）（＾＾；）